숙취해소1 숙취해소에 좋은 음식 숙취에 대해서 알아보며 숙취해소에 좋은 음식을 소개합니다. 숙취숙취의 주요 원인숙취해소에 좋은 음식숙취란숙취는 과도한 음주 후에 나타나는 신체적, 정신적 불쾌감을 의미합니다. 주로 음주 후 몇 시간에서 하루 정도 지난 후에 나타나며, 그 증상은 다양합니다. 숙취는 체내에서 알코올을 분해하면서 생긴 부산물이 몸에 남아 발생합니다. 숙취의 주요 원인1. 탈수: 알코올은 이뇨작용을 촉진해 체내 수분을 빠르게 배출시킵니다. 이로 인해 탈수 현상이 발생하고, 두통과 피로가 유발됩니다.2. 전해질 불균형: 알코올은 전해질[나트륨, 칼륨 등]을 소변으로 빠르게 배출시키므로, 전해질 불균형이 발생해 어지럼증이나 근육 경련이 발생할 수 있습니다.3. 수면 방해: 알코올은 잠을 깊게 자는 것을 방해해, 수면의 질이 낮아.. 2024. 9. 21. 이전 1 다음